Descubra as três mandalas, alusivas ao Natal, que pode colorir no conforto da sua casa!

A palavra mandala vem do sânscrito e significa “círculo sagrado”. Estas representações, em forma de círculos, são utilizadas em diferentes culturas como a budista, hindu, cristã e em algumas tribos indígenas, como um elemento artístico ou um meio para a pessoa se encontrar consigo própria.

Alguns dos benefícios da pintura de mandalas – A pintura de mandalas é considerada uma atividade quase meditativa, promove a concentração e o relaxamento, contribuindo para diminuir a ansiedade. Quando são realizadas num contexto físico e relacional adequado (o espaço acolhedor, pouco ruidoso e pouco exposto, onde a pessoa se sente à vontade, onde pode escolher as cores sem ser condicionado) exploram a criatividade, a autonomia e a capacidade de escolha. Os benefícios para a pessoa que pinta a mandala vêm do envolvimento no processo e não do produto final.

Desenhos das mandalas – Fonte: www.muitasmandalas.com