Domínios do bem-estar

Escondemos 11 domínios do bem-estar na sopa de letras!

Qual foi primeiro domínio do bem-estar que encontrou ?

Será sobre esse que o convidamos a refletir durante o dia de hoje!

Contruímos esta pequena atividade com o objetivo de o ajudar a focar-se num domínio essencial ao bem-estar, de cada vez!

A tomada de consciência de que podemos contribuir para o bem-estar das pessoas de quem somos parceiros de cuidados não é imediata e tem que ser gradual.

Os domínios de bem-estar que escolhemos vêm de duas “escolas” diferentes mas que se completam:

Por um lado a de Tom Kitwood e as necessidades psicossociais das pessoas com demência e por outro, a  alternativa Eden que redefiniu a prestação de cuidados como:” Ajudar alguém no seu crescimento”, ambas as escolas assentam os seus princípios nos pilares bem-estar e dignidade e ambas afirmam que o crescimento tem que começar pelo nosso ( pessoal) para que possamos a ajudar o outro no seu processo demencial.

O processo de desenvolvimento pessoal durante uma relação de cuidar também pode e deve acontecer em equipa, por isso, desafiamos-vos a mostrar esta sopa de letras à equipa com quem trabalha, para que todos possam refletir sobre o próprio bem-estar e sobre o bem-estar das pessoas a quem prestam cuidados!

Estes são os 11 domínios  que se encontram escondidos na sopa de letras:

Ocupação – A ocupação como um projeto de vida, que nos permite controlar o nosso mundo e dar-nos um propósito

Identidade – Saber quem somos; saberem quem somos; conhecerem e valorizarem a minha história e a minha individualidade

Inclusão – Fazer parte de algo, sermos aceites e vistos.

Conforto – Conforto físico e emocional

Vínculo – Nos momentos de maior ansiedade ter uma âncora; ter referências

Autonomia – Poder escolher os nossos caminhos, decidir.

Segurança – Ligado ao sentir-se confortável no espaço e na relação. Estar seguro, é saber que pode errar sem represálias.

Prazer – Ter a oportunidade de viver momentos prazerosos, sentir contentamento e alegria

Conexão – integra as necessidades de vínculo e inclusão; Não estar isolado; viver em relação

Propósito – Ter um motivo para se levantar de manhã; Ter um propósito mais abrangente, espiritual, missão

Crescimento- Se conseguirmos ver todas as fases da nossa vida e todas as experiências como uma oportunidade para crescermos, e se formos capazes, enquanto parceiros de cuidados, de ter em conta os domínios que se descreveram….até a experiência de demência pode ser um momento de crescimento!

Que todos os dias possam refletir sobre cada um destes pilares, essenciais para o bem-estar da pessoa com demência!